Warrior Cardio

19,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1064000000
Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange,... mehr
Produktinformationen "Warrior Cardio"

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange, monotone Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität – wird durch das Metabolic Training abgelöst. Hierbei handelt es sich um kraft betonte Ausdauerübungen, die für kurze Zeit mit hoher Intensität und meist in Form eines Zirkels durchgeführt werden. Das verbrennt viel mehr Fett als Joggen oder das Training an Cardiogeräten, nimmt aber weniger als die Hälfte der Zeit in Anspruch.

Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem ersten Buch zum Metabolic Training Hunderte bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne mit Bodyweight- und Zirkeltraining sowie ein komplettes 12-wöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm. Er fasst die neuesten Forschungsergebnisse zum Ausdauertraining zusammen und zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungsprävention.
Dieses Ausdauertraining ist für alle Sportler ideal, die in kurzer Zeit viel Körperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness weiter verbessern wollen.

Autor: Martin Rooney
Seiten: 418
Format: 19 x 24 cm

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Warrior Cardio"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Warrior Cardio"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

bis zu 49%
KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - basic KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - basic
8,95 € * bisher: 11,80 € *
-15%
Neu
Aeromix 121 Aeromix 121
23,76 € * bisher: 27,95 € *
-5%
Chart Attack Autumn 17 Cardio Chart Attack Autumn 17 Cardio
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-10%
Aeromix 120 Aeromix 120
25,16 € * bisher: 27,95 € *
-40%
OLIVER Faszienrolle m. Profil 32 cm OLIVER Faszienrolle m. Profil 32 cm
16,17 € * bisher: 26,95 € *
-5%
Neu
Kick Power #12 Kick Power #12
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Neu
RYKÄ Enhance 3 - schwarz RYKÄ Enhance 3 - schwarz
87,96 € * bisher: 109,95 € *
-20%
OLIVER Gewichtsmanschetten PRIME-  paarweise OLIVER Gewichtsmanschetten PRIME- paarweise
11,16 € * bisher: 13,95 € *
-20%
Mid Tempo Workout 01 Mid Tempo Workout 01
19,16 € * bisher: 23,95 € *
-28%
12x KAWANYO Vinyl Hantel, 1.5kg 12x KAWANYO Vinyl Hantel, 1.5kg
55,95 € * bisher: 77,70 € *
-12%
Redondo® Ball mini 14 cm - 2er Set Redondo® Ball mini 14 cm - 2er Set
13,99 € * bisher: 15,90 € *
Fitnessminis Fitnessminis
16,99 € *
-35%
Mashup Party! Vol.12 Mashup Party! Vol.12
16,22 € * bisher: 24,95 € *
-50%
DIDA - Singlet - rot DIDA - Singlet - rot
18,48 € * bisher: 36,95 € *
Gib niemals auf Gib niemals auf
19,99 € *
-43%
Platinum Aerobic 45 Chart Hits Platinum Aerobic 45 Chart Hits
14,76 € * bisher: 25,90 € *
-20%
Mengenrabatt
Schildkröt - Nylon-Gewichtsmanschetten Schildkröt - Nylon-Gewichtsmanschetten
11,19 € * bisher: 13,99 € *
-20%
ADIDAS Performance Wmns Adipure 360.3 W ADIDAS Performance Wmns Adipure 360.3 W
71,96 € * bisher: 89,95 € *
Smart Muscle Smart Muscle
18,95 € *
Tempo Training Tempo Training
14,90 € *
-20%
RYKÄ Technique - schwarz/pink RYKÄ Technique - schwarz/pink
71,96 € * bisher: 89,95 € *
-25%
Mashup Party! Vol.11 Mashup Party! Vol.11
18,71 € * bisher: 24,95 € *
-43%
London Club Mix Vol. 32 London Club Mix Vol. 32
14,76 € * bisher: 25,90 € *
-20%
140 BPM Power Blast 140 BPM Power Blast
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-20%
RYKÄ Tenacity - pink/silber RYKÄ Tenacity - pink/silber
87,96 € * bisher: 109,95 € *
-50%
TIPP!
REEBOK Men ZQUICK TR 2.0 REEBOK Men ZQUICK TR 2.0
49,98 € * bisher: 99,95 € *
-30%
BO:TASTIC Winter 12 - 155 bpm BO:TASTIC Winter 12 - 155 bpm
18,13 € * bisher: 25,90 € *
-35%
Best of 2014 PowerMix Best of 2014 PowerMix
16,22 € * bisher: 24,95 € *
-20%
RYKÄ Tenacity - schwarz/violett RYKÄ Tenacity - schwarz/violett
87,96 € * bisher: 109,95 € *