Schlingentraining - Das moderne Ganzkörpertraining

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Produktinformationen "Schlingentraining - Das moderne Ganzkörpertraining"

Das moderne Ganzkörpertraining. 100 Übungen und 800 Variationen

Der Schlingtrainer ist des Sportgerät für Weltklasseathleten, Trainer und Physiotherapeuten und für dich zu Hause.

Schlingentraining ist der Trendsport, den du überall betreiben kannst: Im Studio, zu Hause oder im Park...
Schlingentraining oder auch Slingtraining ist das moderne Ganzkörpertraining mit einer nicht enden wollenden Anzahl von Übungen. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen dich von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen.
Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob du im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv bist: Wenn du dieses Training zu deinem Fitnessplan hinzufügst, verbesserst du deine Leistung auf einfache und schnelle Weise.

Das Buch ist der ultimative Guide für ein effizientes Ganzkörpertraining, der für funktionelle Fitness im höchstem Maße sorgt: Agilität, Kraft und Balance werden gleichermaßen effektiv geschult und trainiert.

Autoren: Anders Berget und Lennart Krohn-Hansen
208 Seiten, ca. 271 Fotos, 97 Abbildungen
Format: 24 x 16.5 cm

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07.08.2015

Toller Ratgeber

Das Buch hält genau was es verspricht, viele neue Übungen, gut erklärt und bebildert. Ich habe es mir gekauft um mal wieder etwas neues in meinem Training zu machen und bin voll zufrieden.

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