Bodyweight Training Anatomie

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Produktinformationen "Bodyweight Training Anatomie"

»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden.
Lerne unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie du die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren kannst.

Autor: Bret Contreras 
224 Seiten, über 200 Abbildungen
Format: 25,4 x 17,8 cm

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Tür - Klimmzugstange Tür - Klimmzugstange
17,21 € * bisher: 22,95 € *
Gewichtsbag Ständer Gewichtsbag Ständer
269,00 € * bisher: 299,00 € *
-30%
Original Pezzi® Heavyball Original Pezzi® Heavyball
23,77 € * bisher: 33,95 € *
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Original Pezzi® Eggball MAXAFE Original Pezzi® Eggball MAXAFE
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-10%
Mengenrabatt
Motorikbälle Rubbabu Motorikbälle Rubbabu
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Dittmann Rubber Band 3er Kombi Dittmann Rubber Band 3er Kombi
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SISSEL® Twingrip, 2er Set SISSEL® Twingrip, 2er Set
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Rubberband 30er Set: je 10x  gelb-rot-grün Rubberband 30er Set: je 10x gelb-rot-grün
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Rubberband 15er Set: je 5x gelb-rot-grün Rubberband 15er Set: je 5x gelb-rot-grün
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DITTMANN Rubber Band DITTMANN Rubber Band
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