Der Muskel-Guide ohne Geräte

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. »Funktional Fitness«: Mithilfe... mehr
Produktinformationen "Der Muskel-Guide ohne Geräte"

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

»Funktional Fitness«: Mithilfe dieses Buches kannst du deine Muskeln nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Das Buch beinhaltet Übungen für alle Muskelgruppen und für den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide findest du hier präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg bei deinem Muskeltraining.

Autor: Dr. Daniel Gärtner
176 Seiten, 257 Farbfotos, 70 Zeichnungen
Format: 24 x 19 cm, broschiert

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