Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

29,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1092000000
Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Der Begriff Calisthenics kommt aus dem... mehr
Produktinformationen "Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training"

Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß "schöne Kraft". Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen, Baugerüsten oder Treppengeländern nutzte. Wie beim klassischen Bodyweight-Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen. Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann, indem man ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Das umfassende Standardwerk enthält verschiedenste Arten von Liegestützen, Klimmzügen, Handständen, Muscle-ups, Hangwaagen und Core-Übungen, die Calisthenics zu einer der effektivsten und vielfältigsten Trainingsmethoden unserer Zeit machen.

Autor: Ashley Kalym
Format: 336 Seiten, 21,5 x 28 cm Broschur

Weiterführende Links zu "Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-25%
Tür - Klimmzugstange Tür - Klimmzugstange
17,21 € * bisher: 22,95 € *
Gewichtsbag Ständer Gewichtsbag Ständer
269,00 € * bisher: 299,00 € *
-30%
Original Pezzi® Heavyball Original Pezzi® Heavyball
23,77 € * bisher: 33,95 € *
-15%
Knieschützer KS2 Knieschützer KS2
14,83 € * bisher: 17,45 € *
-34%
OLIVER Liegestützgriffe, 1 Paar OLIVER Liegestützgriffe, 1 Paar
9,87 € * bisher: 14,95 € *
-20%
Neu
60's Forever Vol.3 60's Forever Vol.3
15,96 € * bisher: 19,95 € *
Neu
-14%
2 x BOSU Balance Trainer Pro mit  Wandhalterung 2 x BOSU Balance Trainer Pro mit Wandhalterung
459,95 € * bisher: 536,00 € *
-10%
Mengenrabatt
Gymstick Original 2.0 mit Tasche Gymstick Original 2.0 mit Tasche
62,96 € * bisher: 69,95 € *
-20%
Seniors Golden Oldies 2 Seniors Golden Oldies 2
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-10%
FUNTONE #2 FUNTONE #2
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Faszien in Bewegung Vol. 01 Faszien in Bewegung Vol. 01
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-50%
Gutes für die Augen -  Holunder - 60 Kapseln Gutes für die Augen - Holunder - 60 Kapseln
Inhalt 32.8 g (22,87 € / 100 g)
7,50 € * bisher: 14,99 € *
-10%
Flowing Moves Flowing Moves
19,71 € * bisher: 21,90 € *
-43%
Dance the Step & Cardio Dance mit Jürg Neukom Dance the Step & Cardio Dance mit Jürg Neukom
14,76 € * bisher: 25,90 € *
-40%
Group Rx - REVOLUTION Vol.6 Group Rx - REVOLUTION Vol.6
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Langhantel-Set 26 kg Langhantel-Set 26 kg
125,96 € * bisher: 139,95 € *
-29%
20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
2.199,95 € * bisher: 3.115,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
1.289,95 € * bisher: 1.670,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. CD 10er Pack Bioswing incl. CD
1.129,95 € * bisher: 1.466,99 € *
-28%
20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD 20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD
2.319,95 € * bisher: 3.218,99 € *
-28%
40x TOGU Brasil® 40x TOGU Brasil®
329,95 € * bisher: 460,00 € *
-20%
Lico - Bob V Lico - Bob V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob V Lico - Bob V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-15%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Neu
Red Carpet May The Dream Be With You Red Carpet May The Dream Be With You
15,96 € * bisher: 19,95 € *
Neu
M.A.X. Vol.09 M.A.X. Vol.09
26,90 € *
-20%
Neu
Summer Hits 2017 - Step/Aerobics Summer Hits 2017 - Step/Aerobics
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Lico - Luca V Lico - Luca V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
-20%
Lico - Luca V Lico - Luca V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
Neu
Pilates 10 Pilates 10
27,95 € *
-15%
Neu
Pop Party 3 Pop Party 3
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Lico - Adora Lico - Adora
39,96 € * bisher: 49,95 € *
-20%
Himalaya Himalaya
55,96 € * bisher: 69,95 € *
-23%
Spielekombi Riesenfrisbee Spielekombi Riesenfrisbee
32,95 € * bisher: 42,80 € *
bis zu 30%
Superband XLIGHT Sparpakete Superband XLIGHT Sparpakete
20,95 € * bisher: 26,97 € *
Neu
Zuletzt angesehen