Group Rx - BOOT Vol.18

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Produktinformationen "Group Rx - BOOT Vol.18"

ca. 60 Min DVD/ca. 60 Min. CD, Choreo-Booklet

Alles, was du für eine volle Stunde Group Fitness brauchst: eine auf Group Fitness abgestimmte DVD, die passend abgestimmte Musik-CD und das Choreo Booklet - so kann es gut vorbereitet in die nächste Unterrichtseinheit gehen.

Die englische Sprache sollte dich nicht abschrecken, sie ist durch die Kombination aus Sehen und Hören einfach und verständlich.

GROUP Rx kombiniert mit der "Boot"-Serie auf einzigartige Weise ein Cardio-, Balance-, Kraft und Beweglichkeitstraining. Jede Ausgabe beinhaltet auch immer Ganzkörperübungen. Entdecke wie leicht es sein kann einen Bootcamp-Kurs zu führen, egal ob im Kursraum, im freien oder Zuhause.

BOOT VOLUME 18 challenges you with both bodyweight and dumbbells in two dynamic training formats, DENSITY TRAINING and PURE INTENSITY. Maximize your time and training outcome using the most effective 30-minute metabolic resistance training method, diving into the 12 NEW exercises that cover cardio, balance, strength and flexibility. Falling Push Ups strengthen your upper body, Dumbbell Side Planks challenge both core and balance, and the Double Jump Burpee Box hits everything from head to toe. We’ve got 12 exercises to tackle. Press play and… DISCOVER YOUR INNER ATHLETE!

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