Push and Lift Vol.01

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Multitrax Einzel CD, BPM 95-138 Push and Lift ist ein Muskelkraftausdauer-Programm in der... mehr
Produktinformationen "Push and Lift Vol.01"

Multitrax Einzel CD, BPM 95-138

Push and Lift ist ein Muskelkraftausdauer-Programm in der Gruppe. Mit Hantelstangen und verschiedenen Gewichten
wird der Körper gestrafft und in Form gebracht. Elemente aus dem Kraft- und Kursbereich kombiniert mit motivierender Musik werden zu einem Ganzkörper-Workout für Jedermann.
Jeder Song der Push and Lift CD ist speziell für eine bestimmte Muskelgruppe zusammengestellt.

Choreographie zu jeder Muskelgruppe liegt als Heftchen bei.

Geeignet für Widerstands- und Langhanteltraining.

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