DVD - Fit ohne Geräte

16,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV2054777L09
ca.90 Min. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Mit seinem erfolgreichen... mehr
Produktinformationen "DVD - Fit ohne Geräte"

ca.90 Min.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.

Auf dieser DVD präsentiert der Sportausbilder der U.S. Special Operations drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit vielen verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut. So werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen.

Ob Einsteiger oder Profi, zu Hause oder unterwegs, diese DVD ermöglicht es allen Anhängern des gerätefreien Trainings, mit dem Bodyweight-Experten und Bestsellerautor Mark Lauren zu trainieren.

Weiterführende Links zu "DVD - Fit ohne Geräte"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "DVD - Fit ohne Geräte"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-10%
Group Rx - BOOT Vol.20 Group Rx - BOOT Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.19 Group Rx - BOOT Vol.19
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-15%
DVD - Funktionelles Blackroll Faszientraining DVD - Funktionelles Blackroll Faszientraining
19,54 € * bisher: 22,99 € *
-15%
DVD - Blackroll® Faszientraining DVD - Blackroll® Faszientraining
29,71 € * bisher: 34,95 € *
-20%
Neu
Bodyshape Pop Dance Bodyshape Pop Dance
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
goDeep #3 goDeep #3
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Group Rx - WAR Vol.20 Group Rx - WAR Vol.20
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.24 Group Rx - RIP Vol.24
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-20%
Neu
Top 20 PopMix Spring 2017 Top 20 PopMix Spring 2017
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-5%
Neu
Bodystyling Pop & Dance Hits Vol. 6 Bodystyling Pop & Dance Hits Vol. 6
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Neu
The Best of Tabata 2016 The Best of Tabata 2016
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.18 Group Rx - BOOT Vol.18
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - BOOT Vol.17 Group Rx - BOOT Vol.17
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - POWER STEP Vol.18 Group Rx - POWER STEP Vol.18
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
DVD - Mehrdimensionale Wechselspiele DVD - Mehrdimensionale Wechselspiele
22,41 € * bisher: 24,90 € *
-40%
Group Rx - REVOLUTION Vol.1 Group Rx - REVOLUTION Vol.1
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-15%
DVD - Faszien in Bewegung DVD - Faszien in Bewegung
29,71 € * bisher: 34,95 € *
-20%
Neu
Summer 2017 - Megamix Summer 2017 - Megamix
18,36 € * bisher: 22,95 € *
-5%
Neu
Piano House Piano House
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-5%
Neu
CYCLING Race The Race CYCLING Race The Race
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-10%
Neu
Functional Flow #1 Functional Flow #1
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Neu
Indoor Cycling 46 Indoor Cycling 46
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Neu
Clubstyle Deluxe - Miami 2017 Clubstyle Deluxe - Miami 2017
24,61 € * bisher: 25,90 € *
Zuletzt angesehen