Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

14,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1102000000
Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei... mehr
Produktinformationen "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszien-Fitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Autoren: Marcel Andrä, Sabine Bleuel, Torsten Pfitzner
Format: 144 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-40%
Group Rx - REVOLUTION Vol.1 Group Rx - REVOLUTION Vol.1
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-40%
Group Rx - BOOT Vol.4 Group Rx - BOOT Vol.4
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-10%
Group Rx - RIP Vol.8 Group Rx - RIP Vol.8
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-10%
BLACKROLL Standard - schwarz BLACKROLL Standard - schwarz
26,91 € * bisher: 29,90 € *
-10%
BLACKROLL Duoball 8 cm Ø - schwarz BLACKROLL Duoball 8 cm Ø - schwarz
16,11 € * bisher: 17,90 € *
-22%
Mengenrabatt
OLIVER Rubber-O OLIVER Rubber-O
3,71 € * bisher: 4,75 € *
-9%
BLACKROLL 4-teilige Faszien Kombi BLACKROLL 4-teilige Faszien Kombi
59,95 € * bisher: 66,20 € *
-10%
Mengenrabatt
Yogahandtuch - antirutsch Yogahandtuch - antirutsch
21,51 € * bisher: 23,90 € *
-10%
BLACKROLL Ball 12 cm Ø - schwarz BLACKROLL Ball 12 cm Ø - schwarz
10,71 € * bisher: 11,90 € *
-20%
DITTMANN Body Band 2.5 m im Täschchen DITTMANN Body Band 2.5 m im Täschchen
7,16 € * bisher: 8,95 € *
-10%
BLACKROLL Duoball 12 cm Ø - schwarz BLACKROLL Duoball 12 cm Ø - schwarz
22,41 € * bisher: 24,90 € *
-10%
BLACKROLL Ball 8 cm Ø - schwarz BLACKROLL Ball 8 cm Ø - schwarz
8,01 € * bisher: 8,90 € *
2 Stärken
Mengenrabatt
ProfiGymMat 140 mit Ösen ProfiGymMat 140 mit Ösen
39,95 € * bisher: 49,90 € *
-40%
KAWANYO Faszien- & Massagerolle SOFT - 45 cm KAWANYO Faszien- & Massagerolle SOFT - 45 cm
11,97 € * bisher: 19,95 € *
-40%
OLIVER 3-in-1 Massage- und Faszienrolle 46 cm OLIVER 3-in-1 Massage- und Faszienrolle 46 cm
29,97 € * bisher: 49,95 € *
-5%
Flowing Stretch Flowing Stretch
22,71 € * bisher: 23,90 € *
-20%
DITTMANN Body-Tube Deluxe DITTMANN Body-Tube Deluxe
8,79 € * bisher: 10,99 € *
-15%
softX® 2er Set Faszienrolle 145 - 40cm lang softX® 2er Set Faszienrolle 145 - 40cm lang
32,75 € * bisher: 38,50 € *
-20%
TOGU Blackroll Standard 30cm TOGU Blackroll Standard 30cm
23,92 € * bisher: 29,90 € *
-5%
Neu
Summer Dance Party Vol.5 Summer Dance Party Vol.5
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-15%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Neu
Rock Hits Remixed Vol.2 Rock Hits Remixed Vol.2
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-23%
OLIVER Rubber-O - die All-in-one-Kombi OLIVER Rubber-O - die All-in-one-Kombi
19,95 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Aerobics Vol.74 Aerobics Vol.74
22,36 € * bisher: 27,95 € *
-23%
20x TOGU Brasil® 20x TOGU Brasil®
177,95 € * bisher: 230,50 € *
-20%
Mengenrabatt
Surf- und Badeschuhe - Damen u. Herren Surf- und Badeschuhe - Damen u. Herren
10,36 € * bisher: 12,95 € *
-20%
Mengenrabatt
Surf- und Badeschuhe - Damen u. Herren Surf- und Badeschuhe - Damen u. Herren
10,36 € * bisher: 12,95 € *
-20%
Top Pop Pilates Vol.6 Top Pop Pilates Vol.6
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-9%
DVD & CD Kombi Dancing Pilates DVD & CD Kombi Dancing Pilates
49,95 € * bisher: 54,90 € *
-10%
Mental Centering Vol. 6 Mental Centering Vol. 6
21,51 € * bisher: 23,90 € *
-15%
DVD - Funktionelles Blackroll Faszientraining DVD - Funktionelles Blackroll Faszientraining
19,54 € * bisher: 22,99 € *
-5%
Fascia Pilates Vol.02 Fascia Pilates Vol.02
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-50%
REEBOK Wide Woven Pant REEBOK Wide Woven Pant
19,98 € * bisher: 39,95 € *
Faszientraining Faszientraining
12,99 € *
-15%
DVD - Faszien in Bewegung DVD - Faszien in Bewegung
29,71 € * bisher: 34,95 € *
-5%
Neu
Summer Dance Party Vol.5 Summer Dance Party Vol.5
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-15%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Mengenrabatt
OLIVER Faszienrolle PRO 45 cm OLIVER Faszienrolle PRO 45 cm
17,56 € * bisher: 21,95 € *
-10%
Neu
DVD - Flossing DVD - Flossing
26,96 € * bisher: 29,95 € *
-5%
I Love 80s I Love 80s
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-5%
Chill House Pilates Vol. 4 Chill House Pilates Vol. 4
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-5%
100% Clubsound #6 100% Clubsound #6
25,56 € * bisher: 26,90 € *
Buch & DVD
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
19,99 € *
-10%
FUNTONE #2 FUNTONE #2
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Faszien in Bewegung Vol. 01 Faszien in Bewegung Vol. 01
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-15%
DVD - Blackroll® Faszientraining DVD - Blackroll® Faszientraining
29,71 € * bisher: 34,95 € *
-5%
Christmas Chill House Christmas Chill House
22,71 € * bisher: 23,90 € *
-25%
BLACKROLL Block- schwarz BLACKROLL Block- schwarz
22,43 € * bisher: 29,90 € *
-9%
BLACKROLL 4-teilige Faszien Kombi BLACKROLL 4-teilige Faszien Kombi
59,95 € * bisher: 66,20 € *
-5%
Flowing Stretch Flowing Stretch
22,71 € * bisher: 23,90 € *
-30%
Multi Tempo Vol.25 Multi Tempo Vol.25
19,57 € * bisher: 27,95 € *
-20%
PURE LIME Groovy Pants PURE LIME Groovy Pants
27,96 € * bisher: 34,95 € *
-20%
Mind & Body 11 Mind & Body 11
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Flowing Moves Flowing Moves
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-50%
NIKE Cotton Woven Pant Skinny NIKE Cotton Woven Pant Skinny
29,98 € * bisher: 59,95 € *
Zuletzt angesehen