Funktionelles Zirkeltraining

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Produktinformationen "Funktionelles Zirkeltraining"

Das moderne Sensomotoriktraining für alle

Zirkeltraining gar nicht eingestaubt:
Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein mit abwechslungsreichen Training, das alle anspricht. Die verwendeten Geräte müssen im Turnverein nicht neu angeschafft werden, da sie in der Regel bereits vorhanden sind.
Unter dem Motto „Fitnesscenter Turnhalle“ bietet das Funktionelle Zirkeltraining ein sehr modernes Konzept für Vereine, bis hin zur Möglichkeit der Einrichtung eines „Festen Zirkels“ in einem gesonderten Raum als Einstiegs-Fitnessstudio! Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings basiert auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer langsamen Steigerung des Geräteeinsatzes bzw. des anzuschaffenden Gerätepools. Am Anfang wird vorwiegend auf den bereits im Verein vorhandenen Gerätepool zurückgegriffen. Funktionelles Zirkeltraining ist ein komplettes Kurskonzept mit je drei Kursen in den unterschiedlichen Leistungsbereichen. Dabei ist der Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung, Dehnung, etc. eingebunden.

Autoren: Laubach, Vanessa und Rühl, Jörn

ca. 208 Seiten, 350 Fotos, 27 Abbildungen, 17 Tabellen,
Klappenbroschur 16,5 x 24 cm

4. Auflage

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