HIITup! #2

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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 36 Min, div. BPM Kurz, knackig und intensiv! HIITup! #2 -... mehr
Produktinformationen "HIITup! #2"

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 36 Min, div. BPM
Kurz, knackig und intensiv!
HIITup! #2 - die musikalische Begleitung zum High Intensity Intervall Trainingskonzept der Euro Education.
HIIT ist ein funktionelles Intervall Training. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

Die Musik gibt dabei treibend – und ganz selbstverständlich – die Zeiten vor.
Aufbau der CD:
Lied 1: WarmUp
Lied 2: Sequenz 1: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 3: Sequenz 2: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 4: Sequenz 3: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 5: Sequenz 4: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 6: Sequenz 5: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 7: Sequenz 6: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
Lied 8: Cooldown

Geeignet für Workout, Functional Toning und Intervall

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