HIITup! #1

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eo Verlag, Einzel-CD, ca. 36 Min, konst. 130 BPM Die HIITup! #1 ist... mehr
Produktinformationen "HIITup! #1"

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 36 Min, konst. 130 BPM
Die HIITup! #1 ist die perfekte musikalische Begleitung für deine High Intensity Kurse. HIIT ist ein funktionelles Intervall Training, bei dem im Wechsel von einerseits sehr intensiven und andererseits lockereren Intervallen trainiert wird. Die CD ist kurz und knackig aber dafür umso intensiver. 
Lied 1: WarmUp
Lied 2: Sequenz 1: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 3: Sequenz 2: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 4: Sequenz 3: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 5: Sequenz 4: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 6: Sequenz 5: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
1 Minute Pause
Lied 7: Sequenz 6: 4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts)
Lied 8: Cooldown 

Geeignett für Workout, Functional Toning und Intervall

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