STOTT PILATES® Superior Balance (Ultimate Balance)

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DVD 98 min / Workout 42 min Moira Merrithew, 'the first lady of pilates' und Instruktor Trainer... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Superior Balance (Ultimate Balance)"

DVD 98 min / Workout 42 min
Moira Merrithew, 'the first lady of pilates' und Instruktor Trainer PJ O'Clair inspirieren dich zu einem kräftigenden Body & Mind-Workout mit dem Fokus auf Rumpfkontrolle, Balance und Körperhaltung. Diese koordinativ anspruchsvolle Übungsreihe mit dem Ball garantieren dir ein sehr intensives Ganzkörperworkout. Ein fortgeschrittenes Training für Teilnehmer mit Pilateserfahrung, ebenso ideal für Fitness Instruktoren.
32 Übungen in leicht verständlicher englischer Sprache.

Moira Merrithew, 'the first lady of pilates', and Instructor Trainer PJ O'Clair inspire you through a vigorous mind-body workout that focuses on core control, balance and postural alignment. This system of coordinated moves, using an inflatable Stability Ball for added challenge, works on all planes of movement for an intense total body workout.
An advanced routine for those who have considerable experience with STOTT PILATES®. Also ideal for fitness instructors and athletic trainers.

Required Equipment: Stability Ball, exercise mat
DVD 98 min / Workout 42 min
Covers 32 exercises
Level of difficulty: 5

DVD Extras:
-Bonus workout - try the next level
- Customize your routine
- 31 bonus exercise clips
- Workout with music only
- Preview other video titles
- Learn about instructor training

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