TOGU® - DVD Perfect Shape- Dynair XXL

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ca. 85 Min. DVD Abwechslungsreiche und sehr effektive Übungen mit dem Dynair XXL.... mehr
Produktinformationen "TOGU® - DVD Perfect Shape- Dynair XXL"

ca. 85 Min. DVD
Abwechslungsreiche und sehr effektive Übungen mit dem Dynair XXL.
Muskeltraining war gestern. Functional Training ist heute! Ganzheitliche Bewegungen trainieren, dadurch ganze Muskelketten erreichen, beanspruchen, kräftigen und so bis in die Tiefe einen schönen, harmonischen und gesunden Körper schaffen.
Übungen, die einfach aussehen, aber sowohl dem Körper als auch dem Nervensystem Höchstleistungen abverlangen. Schnelle, sichtbare Resultate erzielen - warum öfter und länger trainieren als notwendig?

Jeder Teil der DVD ist individuell anwählbar.

Inhalt:
* Einleitung
* Ritual
* Warm up
* Ganzkörpertraining
* Core/Brust/Arme
* Core/Bauch
* Core/Rücken
* Core/Beine/Po
* Stretching

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