TOGU® - DVD Perfect Shape- Multiroll functional

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60 Min. DVD Abwechslungsreiche und sehr effektive Übungen. Muskeltraining war gestern,... mehr
Produktinformationen "TOGU® - DVD Perfect Shape- Multiroll functional"

60 Min. DVD
Abwechslungsreiche und sehr effektive Übungen. Muskeltraining war gestern, Functional Training ist jetzt. Ganzheitliche Bewegungen trainieren, dadurch ganze Muskelketten erreichen, beanspruchen, kräftigen und so bis in die Tiefe einen schönen, harmonischen und gesunden Körper schaffen.
Übungen, die einfach aussehen, aber sowohl dem Körper als auch dem Nervensystem Höchstleistungen abverlangen. Schnelle, sichtbare Resultate erzielen - warum öfter und länger trainieren als notwendig?

Diese DVD ist so konzipiert, dass je nach Zeit oder Wunsch entweder alle Übungen durchgeführt oder gezielt einzelne Trainingsblöcke ausgewählt werden können. So ist ein ganz individuelles Training möglich.
DVD Inhalt:
- Einleitung
- Ritual
- Warm up
- Ganzkörpertraining
- Core/Bauch
- Core/Rücken
- Core/Beine/Po
- Stretching

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