Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene

24,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1070776792
Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen... mehr
Produktinformationen "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"

Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen Körpergewicht

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare Fitnesskomponente, die sich enorm positiv auf jede alltägliche und sportliche Aktivität auswirkt: nämlich die Fähigkeit, den Körper in der richtigen Haltung zu stabilisieren, während er sich bewegt und Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf ihn einwirken.
Diese Fähigkeit gezielt zu entwickeln ist das Ziel von Mark Laurens Elite Functional Training (EFX), einem Konzept des Bodyweight-Trainings für fortgeschrittene Anwender. Dieses 3-DVD-Set bietet 27 völlig neue Übungen in drei verschiedenen Workouts, die an verschiedenen Tagen der Woche mit Pausentagen dazwischen ausgeführt werden sollten.

Die Workouts sind hochintensiv und verlangen dem Trainierenden einiges ab. Wer durchhält, wird jedoch mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie die Leistungsfähigkeit und Eleganz eines Spitzenathleten.

Laufzeit 120 Min.
3 DVDs

Weiterführende Links zu "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Neu
Neu
-20%
Neu
Bewegter Rücken Vol.05 Bewegter Rücken Vol.05
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
SVARA LuNa Schmidt SVARA LuNa Schmidt
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Power Chilled 6 Power Chilled 6
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Fascia Pilates Vol.02 Fascia Pilates Vol.02
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-22%
Mengenrabatt
OLIVER Rubber-O OLIVER Rubber-O
3,71 € * bisher: 4,75 € *
Aktion
-50%
DVD - S-Express DVD - S-Express
17,48 € * bisher: 34,95 € *
-20%
2 Längen
Mengenrabatt
Koordinationsleiter Agility Premium Koordinationsleiter Agility Premium
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Instrumental NRG Anthems Instrumental NRG Anthems
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-50%
DVD - Pilates Vol.1 - Katia Vasilenko DVD - Pilates Vol.1 - Katia Vasilenko
11,45 € * bisher: 22,90 € *
-40%
Group Rx - WAR Vol.6 Group Rx - WAR Vol.6
23,97 € * bisher: 39,95 € *
-21%
Neu
Mengenrabatt
REEBOK Step - Black & White REEBOK Step - Black & White
94,76 € * bisher: 119,95 € *
-5%
Mengenrabatt
OLIVER Prime Pump Langhantel-Set - 16.0 kg OLIVER Prime Pump Langhantel-Set - 16.0 kg
85,45 € * bisher: 89,95 € *
-29%
20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
2.199,95 € * bisher: 3.115,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
1.289,95 € * bisher: 1.670,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. CD 10er Pack Bioswing incl. CD
1.129,95 € * bisher: 1.466,99 € *
-28%
20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD 20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD
2.319,95 € * bisher: 3.218,99 € *
-28%
40x TOGU Brasil® 40x TOGU Brasil®
329,95 € * bisher: 460,00 € *
-20%
Lico - Bob V Lico - Bob V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob V Lico - Bob V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-20%
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-15%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Neu
Red Carpet May The Dream Be With You Red Carpet May The Dream Be With You
15,96 € * bisher: 19,95 € *
Neu
M.A.X. Vol.09 M.A.X. Vol.09
26,90 € *
-20%
Neu
Summer Hits 2017 - Step/Aerobics Summer Hits 2017 - Step/Aerobics
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Lico - Luca V Lico - Luca V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
-20%
Lico - Luca V Lico - Luca V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
Neu
Pilates 10 Pilates 10
27,95 € *
-15%
Neu
Pop Party 3 Pop Party 3
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Himalaya Himalaya
55,96 € * bisher: 69,95 € *
-23%
Spielekombi Riesenfrisbee Spielekombi Riesenfrisbee
32,95 € * bisher: 42,80 € *
Neu
-20%
Brütting - Magico V Brütting - Magico V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
bis zu 40%
Aquaball m. Softnoppen 18cm Ø Sparpakete Aquaball m. Softnoppen 18cm Ø Sparpakete
14,90 € * bisher: 18,00 € *
-20%
Neu
Hits 2017 Best of Summer Charts Hits 2017 Best of Summer Charts
18,36 € * bisher: 22,95 € *
bis zu 40%
Aquaball m. Softnoppen 10cm Ø Sparpakete Aquaball m. Softnoppen 10cm Ø Sparpakete
9,95 € * bisher: 11,60 € *
-28%
Elastiband ORIGINAL 10 kg -  10er Sparpaket Elastiband ORIGINAL 10 kg - 10er Sparpaket
92,95 € * bisher: 129,50 € *
-20%
Lico - Glare V Lico - Glare V
23,96 € * bisher: 29,95 € *
-20%
Lico - Ponder V Lico - Ponder V
31,96 € * bisher: 39,95 € *
bis zu 36%
Aqua-BEtomic Sparpakete Aqua-BEtomic Sparpakete
119,95 € * bisher: 179,00 € *
-5%
Neu
Clubstyle Deluxe - Ibiza 2017 Clubstyle Deluxe - Ibiza 2017
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-20%
Neu
60's Forever Vol.3 60's Forever Vol.3
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
bis 35
Gummistiefel m. Warmfutter PLAYER Gummistiefel m. Warmfutter PLAYER
23,96 € * bisher: 29,95 € *
Neu
-45%
-20%
Brütting - Shadow VS Brütting - Shadow VS
28,76 € * bisher: 35,95 € *
-20%
Lico - Fit Indoor V Lico - Fit Indoor V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
Zuletzt angesehen