Körperhaltung - Modernes Rückentraining

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Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von... mehr
Produktinformationen "Körperhaltung - Modernes Rückentraining"

Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln - leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen.

Erstmals vorgestellt: ANTARA - das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen.

Neu in dieser Auslage:

- Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin.
- Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert.
- Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema

Autorin: Karin Albrecht
Broschiert, 256 Seiten, 546 Abb.
3. überarbeitete und erweiterte Auflage

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