Stretching und Beweglichkeit

29,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • HA1025000000
Das ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von... mehr
Produktinformationen "Stretching und Beweglichkeit"

Das ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen!

Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische sowie physiologische Grundlagen und erhalten Sie Antworten zu häufig gestellten Fragen.

Im Mittelpunkt stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Wichtige Aspekte zum Vor- und Nachdehnen, Beweglichkeitstraining und Belastungen, die man in der Praxis vermeiden sollte, ergänzen die Übungseinheiten.

Neu in der 3. Auflage: aktuelle Erkenntnisse zum Dehnen und Kraftverbesserung durch gezielte Dehnreize

Autoren: Karin Albrecht, Stephan Meyer
Broschiert, 152 Seiten, 367 Abb.
3. überarbeitete Auflage

Weiterführende Links zu "Stretching und Beweglichkeit"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Stretching und Beweglichkeit"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-25%
Partnerkombi - 2 x TOGU Blackroll Partnerkombi - 2 x TOGU Blackroll
44,80 € * bisher: 59,80 € *
-36%
16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze 16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze
174,95 € * bisher: 275,10 € *
-10%
Mengenrabatt
SISSEL® Pilates- & Yoga-Socks SISSEL® Pilates- & Yoga-Socks
11,61 € * bisher: 12,90 € *
-5%
Neu
Chart Attack Autumn 17 Step/Cardio und Toning Chart Attack Autumn 17 Step/Cardio und Toning
30,31 € * bisher: 31,90 € *
-20%
We Love The 90s - Step & Toning We Love The 90s - Step & Toning
22,36 € * bisher: 27,95 € *
3 Stärken
Mengenrabatt
ProfiGymMat 140 ProfiGymMat 140
32,95 € * bisher: 36,95 € *
-36%
40 Svel'tings 40 Svel'tings
189,95 € * bisher: 299,00 € *
Core Cuts Core Cuts
22,95 € *
-20%
QUUZ Gewichtsbälle - paarweise QUUZ Gewichtsbälle - paarweise
9,60 € * bisher: 12,00 € *
-15%
NIKE Wmns Studio Wrap 4 NIKE Wmns Studio Wrap 4
50,96 € * bisher: 59,95 € *
-13%
BLACKROLL - 10er Sparpaket BLACKROLL - 10er Sparpaket
259,10 € * bisher: 299,00 € *
Low Tempo 05 Low Tempo 05
27,95 € *
Core-Fitness Core-Fitness
19,90 € *
Medical Fitness Medical Fitness
34,99 € *
-10%
Power Intervall Vol.2 Power Intervall Vol.2
24,21 € * bisher: 26,90 € *
-10%
PortDeBras Vol.01 PortDeBras Vol.01
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-50%
DVD - FLEXI-BAR Yoga und Pilates DVD - FLEXI-BAR Yoga und Pilates
9,95 € * bisher: 19,90 € *
-20%
Elastiband SOFT 7 kg Elastiband SOFT 7 kg
9,56 € * bisher: 11,95 € *
-5%
Neu
Chart Attack Autumn 17 Step/Cardio und Toning Chart Attack Autumn 17 Step/Cardio und Toning
30,31 € * bisher: 31,90 € *
-5%
Neu
Pilates Pop Lounge Vol.4 Pilates Pop Lounge Vol.4
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Neu
Fall Buzz 2017 Fall Buzz 2017
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-5%
Neu
Best of 60s Best of 60s
30,31 € * bisher: 31,90 € *
-5%
Neu
Chart Attack Autumn 17 Toning Chart Attack Autumn 17 Toning
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-20%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-40%
Latex Aerobicbänder - 2er Set Latex Aerobicbänder - 2er Set
4,17 € * bisher: 9,95 € *
-5%
Neu
goDeep #4 goDeep #4
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-10%
Neu
Group Rx - TRANSFORM Vol.8 Group Rx - TRANSFORM Vol.8
35,96 € * bisher: 39,95 € *
-5%
Neu
Piano House Piano House
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-5%
Neu
Fuego Latino Fuego Latino
20,81 € * bisher: 21,90 € *
-34%
Christmas Specials Christmas Specials
17,09 € * bisher: 25,90 € *
-20%
Neu
MEGA MIX 2017 #2 MEGA MIX 2017 #2
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Neu
RYKÄ Influence 2.5 - schwarz RYKÄ Influence 2.5 - schwarz
79,96 € * bisher: 99,95 € *
-20%
Neu
RYKÄ Influence 2.5 - blau RYKÄ Influence 2.5 - blau
79,96 € * bisher: 99,95 € *
-5%
Neu
Latin Tribal #3 Latin Tribal #3
25,56 € * bisher: 26,90 € *
Buch & DVD
-20%
OLIVER Gewichtsmanschetten PRIME-  paarweise OLIVER Gewichtsmanschetten PRIME- paarweise
11,16 € * bisher: 13,95 € *
-50%
KAWANYO Bohnensäckchen - 10er Paket KAWANYO Bohnensäckchen - 10er Paket
29,95 € * bisher: 59,50 € *
-20%
Mengenrabatt
OLIVER Gymnastikmatte 180 mit Ösen OLIVER Gymnastikmatte 180 mit Ösen
39,96 € * bisher: 49,95 € *
-30%
KAWANYO Mobility Ball, 22cm Ø KAWANYO Mobility Ball, 22cm Ø
4,17 € * bisher: 5,95 € *
-23%
20x TOGU Brasil® 20x TOGU Brasil®
177,95 € * bisher: 230,50 € *
Flossing Flossing
14,80 € *
Zuletzt angesehen