Personal Fitness Trainer - Über 200 Übungen für Frauen

16,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • DK1025000000
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall... mehr
Produktinformationen "Personal Fitness Trainer - Über 200 Übungen für Frauen"

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist oft teuer und zeitraubend. Die Hallen sind prall gefüllt und nicht selten muss man für die Geräte geduldig anstehen. Sie möchten fit werden, aber gerne auf das Studio verzichten? Mit der richtigen Anleitung können Sie zu Hause trainieren und sparen außerdem Zeit und Geld. Der Personal Fitness Trainer ist dafür der ideale Partner!

Ganz gleich, ob Sie Ihre Traumfigur erreichen, für den Stadtlauf trainieren oder sich einfach nur wohler fühlen möchten - dieses umfassende Buch macht's möglich! Der Einleitungsteil erklärt die Anatomie des Körpers und hilft durch Tests und Fragen, das eigene Fitnessniveau zu ermitteln sowie individuelle Bedürfnisse auszuloten. Die bestmöglichen Ergebnisse erzielen Sie mit einer optimalen Kombination aus Ausdauertraining und Bodyshaping. Über 200 effektive Übungen aus unterschiedlichen Sportarten helfen Ihnen dabei: von Walking, Aerobics und Dance-Fitness über Pilates, Stretching und Yoga ist für jeden das Passende dabei. Je nach Ziel und Zeitfenster können Sie 75 Work-out-Programme flexibel auswählen und zusammenstellen.

Alle Sportarten, aus denen die einzelnen Übungen stammen, werden ausführlich vorgestellt. Durch die exakten Anleitungen in Wort und Bild sind die Übungen leicht nachvollziehbar. Kleine Grafiken zeigen auf einen Blick, welche Muskelgruppe gerade trainiert wird.

Autorin: Kelly Thompson
Format: 336 Seiten, über 700 Bilder, 236 x 196 mm Broschur

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Personal Fitness Trainer - Über 200 Übungen für Frauen"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Personal Fitness Trainer - Über 200 Übungen für Frauen"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-36%
16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze 16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze
174,95 € * bisher: 275,10 € *
-10%
Powerball® Challenge ABS®  2500g Powerball® Challenge ABS® 2500g
75,51 € * bisher: 83,90 € *
-10%
Powerball® Extreme ABS® Powerball® Extreme ABS®
292,50 € * bisher: 325,00 € *
-5%
Neu
Pilates Pop Lounge Vol.4 Pilates Pop Lounge Vol.4
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-10%
Pilates & Workout - Tropical House Pilates & Workout - Tropical House
28,71 € * bisher: 31,90 € *
-50%
NIKE Wmns Free 3.0 V5 NIKE Wmns Free 3.0 V5
62,48 € * bisher: 124,95 € *
-29%
20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 20er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
2.199,95 € * bisher: 3.115,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD 10er Pack Bioswing incl. Tragetasche und CD
1.289,95 € * bisher: 1.670,99 € *
-23%
10er Pack Bioswing incl. CD 10er Pack Bioswing incl. CD
1.129,95 € * bisher: 1.466,99 € *
-28%
20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD 20er Pack Bioswing incl. Rollstativ und CD
2.319,95 € * bisher: 3.218,99 € *
-28%
40x TOGU Brasil® 40x TOGU Brasil®
329,95 € * bisher: 460,00 € *
Lico - Bob V Lico - Bob V
25,95 € *
Lico - Bob V Lico - Bob V
25,95 € *
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
25,95 € *
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
25,95 € *
Lico - Bob VS Lico - Bob VS
25,95 € *
-20%
Neu
Ultra Charts - Summer 2017 Ultra Charts - Summer 2017
19,96 € * bisher: 24,95 € *
Neu
M.A.X. Vol.09 M.A.X. Vol.09
26,90 € *
Lico - Luca V Lico - Luca V
29,95 € *
Lico - Luca V Lico - Luca V
29,95 € *
Neu
Pilates 10 Pilates 10
27,95 € *
-20%
Neu
Pop Party 3 Pop Party 3
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-23%
KAWANYO Spielekombi KAWANYO Spielekombi
32,95 € * bisher: 42,80 € *
Neu
bis zu 40%
Aquaball m. Softnoppen 18cm Ø Sparpakete Aquaball m. Softnoppen 18cm Ø Sparpakete
14,90 € * bisher: 18,00 € *
bis zu 40%
Aquaball m. Softnoppen 10cm Ø Sparpakete Aquaball m. Softnoppen 10cm Ø Sparpakete
9,95 € * bisher: 11,60 € *
-28%
Elastiband ORIGINAL 10 kg -  10er Sparpaket Elastiband ORIGINAL 10 kg - 10er Sparpaket
92,95 € * bisher: 129,50 € *
Lico - Glare V Lico - Glare V
29,95 € *
Lico - Ponder V Lico - Ponder V
39,95 € *
bis zu 36%
Aqua-BEtomic Sparpakete Aqua-BEtomic Sparpakete
119,95 € * bisher: 179,00 € *
Zuletzt angesehen