STOTT PILATES® Firm & Fit

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DVD 113 min / Workout 43 min Auf dieser preisgekrönten DVD findest du fließende Kräftigungs-,... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Firm & Fit"
DVD 113 min / Workout 43 min
Auf dieser preisgekrönten DVD findest du fließende Kräftigungs-, Stretching- und Stabilisierungs-Übungen.
Dieses Training wird deinen Körper rundherum straff, fit und beweglich machen.
Geeignet für Einsteiger- und Mittelstufe. Ebenso kannst du dich als Fitness-Instructor zu neuen Ideen inspirieren lassen.
Die DVD beinhaltet 42 Übungen und ist in leicht verständlicher, englischer und französicher Sprache.

In 'STOTT PILATES® Firm & Fit: Pilates Matwork Level 2', you'll further explore the STOTT PILATES® focus on body awareness, coordination and controlled movement. With a flowing repertoire of stretching, strengthening and stabilizing exercises, this workout will get you firm, fit and flexible.
Led by Moira Merrithew, an internationally-renowned fitness authority, this program will challenge your mind and body to move more freely in sport and daily life.
Suitable for a beginner to intermediate audience. Also provides fresh ideas for fitness instructors.

Required equipment: Exercise mat
DVD 113 min / Workout 43 min
Covers 42 exercises
Level of difficulty: 2

DVD EXTRAS:
Bonus workout - try the next level
Customize your routine
27 bonus exercise clips
Workout with music only
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