STOTT PILATES® Intermediate Matwork 3rd Edition

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DVD 157 min./ Workout 40 min. Wenn du die 'Essential'-Übungen beherrschst, kannst du einen... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Intermediate Matwork 3rd Edition"
DVD 157 min./ Workout 40 min.
Wenn du die 'Essential'-Übungen beherrschst, kannst du einen Schritt weitergehen und dein Wissen, sowie dein Körperbewusstsein mit fortgeschritteneren Übungen erweitern.

Dieses Programm richtet sich an Personaltrainer, Pilates Instruktoren und begeisterte, geübte Teilnehmer. Das Tempo wird nun etwas angezogen und die Steigerungsmöglichkeiten erreichen neue Dimensionen.

Moira zeigt dir Übungen, die deine Flexibilität und deine Kraft verbessern und die Balance und Koordinationsfähigkeit präzisieren.

After mastering the Essential repertoire, take your knowledge and body to the next level with a more challenging mat-based workout. Designed for personal trainers, group instructors and avid exerciseres, this program moves at a faster pace and adds another dimension to your skill level. Master Instructor Trainer Moira Merrithew presents a series of exercises that continue to build strength and muscle tone while finessing balance, coordination and mobility for maximum results.

Required equipment:
Exercise mat, Arc Barrel, Fitness Circle®, Toning Balls, Flex-Band® and Maple Pole

Covers 45 exercises
DVD EXTRAS:
- Cueing & Modifications for Intermediate Matwork
- Challenging your client Safely with Intermediate Matwork
- Group Teaching Skills on the Mat

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