STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Reformer

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DVD 111 min. Workout 1: 51 min. Workout 2: 29 min. Pilates ist der Schlüssel zur Erreichung... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Reformer"
DVD 111 min.
Workout 1: 51 min.
Workout 2: 29 min.

Pilates ist der Schlüssel zur Erreichung athletischer Leistungsfähigkeit. Es kann deine Bewegungsausführung in jedem Sport perfektionieren.
John Garey leitet dich durch zwei komplette Workouts, die deine Beweglichkeit verbessern, deine Kraft und Kraftausdauer verstärken und Verletzungen vorbeugen.
Lerne in diesen beiden Sport-spezifischen Reformer-Workouts, einzelne Muskeln zu isolieren, um die Effizienz der Bewegung zu steigern und gleichzeitig die Rumpfstabilität zu betonen.

- erreiche neue Sphären athletischer Bewegungen
- vebessere deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer

Pilates is the key to achieving athletic excellence.
It can perfect your performance in every sport. Master Instructor Trainer John Garey takes you through two exercise prorams that sharpen agility, boost strength and endurance, and prevent injury. Learn how to isolate muscles and increase movement efficiency while emphasizing core stability in two sport-specific reformer-based workouts designed from driven athletes.

- Reach new heights of athletic performance
- Boost strength, agility, coordination and endurance

Required Equipment: Reformer, Jumpboard, Reformer Box, Maple Pole, Platform Extender and Fitness Circle®

Covers 26 exercises

Bonus Features:
- Reformer Feastures & Safety, 2nd Edition
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