STOTT PILATES® Golf Conditioning on the Reformer

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DVD 102 min., Workout 46 min. Dieses Reformer Workout zielt auf spezielle Grundübungen, die man... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Golf Conditioning on the Reformer"
DVD 102 min., Workout 46 min.
Dieses Reformer Workout zielt auf spezielle Grundübungen, die man für den Golfsport braucht. Das allerwichtigste ist auch hierbei das Training der Rumpfstabilität.
Moira leitet dich durch speziell für Golfer entwickelte Pilatesübungen, die dir helfen, deine Schnelligkeit und Präzision zu verbessern und deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf dem Golfplatz und auch abseits davon zu steigern.

Geeignet für Anfänger, und fortgeschrittenere Teilnehmer.
- kräftige deine Rumpfmuskulatur
- steigere Kraft, Beweglichkeit und Balance
- fokussiere Wirbelsäulen- Hüft- und Schulterbeweglichkeit

This reformer workout targets key areas and primes every muscle for the game, with special focus on the all-important core. Master Instructor Trainer Moira Merrithew takes you through specifically designed exercises that can help increase club-head speed and accuracy, while imporving strength, agility and endurance on and off the green.

Suitable for Beginner to intermediate audiences

- Strengthen the core
- Increase strength, flexibility and balance
- Focus on spinal, hip and shoulder mobility

Required Equipment:
Reformer, Reformer Box, Platform Exender and golf club
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