STOTT PILATES® Prenatal Pilates on Equipment

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DVD 82 min., Workout 57 min. STOTT PILATES® ist der Schlüssel zu einer Wohlfühlschwangerschaft.... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Prenatal Pilates on Equipment"
DVD 82 min., Workout 57 min.
STOTT PILATES® ist der Schlüssel zu einer Wohlfühlschwangerschaft. Lerne Übungen und Tipps, wie du werdenden Müttern helfen kannst, ihren, sich verändernden Körper zu kräftigen und sich auf die Geburt vorzubereiten.
PJ leitet dich durch einfache bis mittelschwierige Übungen mit einer Reihe unterschiedlicher Pilates-Geräte, die dafür entwickelt wurden, Unwohlsein zu minimieren, Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Geeignet für werdende Mütter im zweiten Schwangerschaftsdrittel.
- lindere die physischen Unbehaglichkeiten während der Schwangerschaft
- verbessere Stabilität und Beweglichkeit in der Hüfte und im Schulterbereich.

STOTT PILATES® exercise is the key to a feel-good pregnancy. Learn exercises and tips on how to help expectant moms support their new, changing body and prepare for childbirth. Master Instructor Trainer PJ O'Clair leads a series of mild-to-moderate exercises on various pieces of Pilates equipemnt designed to minimize discomfort, maximize mobility and prevent injury.
Suitable for Women in the 2nd trimester of pregnancy
- Alleviate many of the physical discomforts of pregnancy
- Improve stability and mobility in the lumbo-pelvic and shoulder areas
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