STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Stability Chair

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DVD 144 min., Workout 29 min. Hier gibt es das perfekte Programm für fortgeschrittene... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the Stability Chair"
DVD 144 min., Workout 29 min.
Hier gibt es das perfekte Programm für fortgeschrittene Kursteilnehmer mit echten Nehmer-Qualitäten. Koordination, Ausdauer und Muskeltonus werden auf ein sehr hohes Niveau katapultiert. Dies bewirkt nicht nur eine optische Veränderung, sondern kann auch auch die Entstehung von Sportverletzungen reduzieren.
Also: Nichts für Warmduscher, Knorpelwegschneider und Bausparer!

Anzahl der Übungen: 17
Benötigtes Equipment: Stability Chair und Matte
Geeignet für Mittelstufe

This is the perfect program for instructors and trainers working with high performance clients. Specifically designed STOTT PILATES® exercises enhance strength, mobility and functional movement. This complete body workout retrains muscles that may have become unbalanced from intense, repetitive athletic training.

-Build a strong core and toned body.
-Improve blance and coordination
-Increase athletic stamina
-Reduce the likelihood of sports injuries

Required equipment: Stability Chair and Exercise Mat
DVD 144 min I Workout 29 min
Covers 17 exercises
Difficulty level: 3
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