STOTT PILATES® Pilates infused Yoga DVD Two-Pack

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DVD-Two-Pack: 2 DVDs in einem Paket: DVD 1: STOTT PILATES® Pilates-Infused® Pure Vitality DVD 99... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Pilates infused Yoga DVD Two-Pack"
DVD-Two-Pack: 2 DVDs in einem Paket:

DVD 1: STOTT PILATES® Pilates-Infused® Pure Vitality
DVD 99 min / Workout 41 min
PJ O'Clair kombiniert auf dieser DVD ihr reiches Yoga- und STOTT PILATES® -Fachwissen. Sie führt dich durch eine Reihe von muskelverlängernden Stretching- und Kräftigungsübungen mit dem Fokus auf Kontrolle der Bewegungen und rhythmischer Atmung. Von der 'Berg'-Position bis hin zur 'Zurück-gelehnten Schmetterlings'-Position wird der Kreislauf angeregt und du wirst dich von Kopf bis Fuß komplett vitalisiert fühlen.
Die DVD beinhaltet 10 fortgeschrittene Übungen.

DVD 2: STOTT PILATES® Pilates-Infused® Yoga Body & Soul
DVD 106 min / Workout 48 min
Verbessere deine Kraft, Flexibiltät und Ausdauer mit diesem dynamischen Workout.
PJ O'Clair kombiniert auf dieser DVD ihr reiches Yoga- und STOTT PILATES® -Fachwissen. Ein Programm, das dich gekräftigt, zentriert und zufrieden fühlen lässt.
14 Übungen.

Beide DVDs sind in leicht verständlicher englischer Sprache.
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