STOTT PILATES® ZEN·GA FLOW

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103 Min. DVD, Workout 46 Min. Ein Kombination aus Yoga und Tanz. 'This DVD combines... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® ZEN·GA FLOW"

103 Min. DVD, Workout 46 Min.
Ein Kombination aus Yoga und Tanz.

'This DVD combines elements of dance and yoga while incorporating the foundational principles of the STOTT PILATES® method of exercise. This flowing workout promises to increase circulation, stimulate the central nervous system, and improve flexibility all while strengthening the mind-body connection.'

Anzahl der Übungen: 32
Benötigtes Equipment: Matte und ein Meditationskissen

Geeignet für fortgeschrittene Anfänger

Required Equipment: Mat and Meditation cushion DVD 103 min., I Workout 46 min.
Covers 32 exercises difficulty level: 2

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