STOTT PILATES® Armchair Pilates Plus

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77 Min. DVD, Workout 18 Min. Benutze einen Stuhl für dieses sanfte Workout,... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Armchair Pilates Plus"

77 Min. DVD, Workout 18 Min.

Benutze einen Stuhl für dieses sanfte Workout, welches mit einem Bodyband für zusätzlichen Widerstand durchgeführt werden kann. Dieses 18-minütige Training wurde für Anfänger und Menschen mit eingeschränkter Mobilität entworfen und hilft bei der Entwicklung eines flexiblen, wendigen Körpers. Das Bodyband schafft zusätzliche Möglichkeiten um die Rumpfmuskulatur zu stärken und somit die funktionelle Fitness zu optimieren.

Pull up a chair for this gentle workout that incorporates a Flex-Band® exerciser for added resistance. This 18-minute workout designed for the beginner as well as those with mobility limitations aids in developing a flexible, agile body. The Flex-Band exerciser creates additional opportunities to strengthen core muscles vital for functional fitness.
Join internationally renowned Pilates authority Moira Merrithew as she demonstrates how your body can be stretched, toned and aligned without leaving your chair. Targeting pelvic, abdominal, back and shoulder muscles, this program will increase your level of functional fitness, add to your body confidence and help you to perform daily activities with ease.
A gentle workout that can be performed by all ages and ability levels.

Anzahl der Übungen: 14
Benötigtes Equipment: 1 Bodyband, 1 Stuhl und optional 1 Kissen
Geeignet für jedes Alter und Anfänger

Level: 1 (von 5)

In leicht verständlicher englischer Sprache.

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