STOTT PILATES® Pure Vitality

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99 Min. DVD, Workout 41 Min. Als eine einzigartige Mischung aus Vinyasa Yoga... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Pure Vitality"

99 Min. DVD, Workout 41 Min.

Als eine einzigartige Mischung aus Vinyasa Yoga Traditionen und STOTT PILATES® Prinzipien, wird diese DVD dich erfrischen und beleben. Weiche Bewegungen werden mit tiefen Streckungen und Stabilitätsposen kombiniert um Geist und Körper zu stärken.
Entwickle mehr Agilität und Mobilität mit Pure Vitality, einem Workout für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Anfängern, welches ein Programm mit flüssigen Bewegungen mit Stretching  und Posen kombiniert um dir zu helfen, Körper und Geist zu zentrieren. Während du die Matte nutzt, wirst du deine Wirbelsäule ausrichten und dein Körperbewusstsein steigern.

Master Instructor Trainer PJ O’Clair guides you through a series of stretching, strengthening and elongating positions, with a focus on controlled movements and rhythmic breathing. From the mountain pose to the reclining butterfly pose, you’ll improve circulation from head to toe, leaving you with a feeling of pure vitality.

Anzahl der Übungen: 10
Benötigtes Equipment: Matte
Geeignet für fortgeschrittene Anfänger

Level: 3

In englischer Sprache.

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