STOTT PILATES® Armchair Pilates with Handweights

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79 Min. DVD, Workout 40 Min. Dieses Workout nutzt leichte Gewicht um dir bei der... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Armchair Pilates with Handweights"

79 Min. DVD, Workout 40 Min.

Dieses Workout nutzt leichte Gewicht um dir bei der Mobilisierung deines Körpers zu helfen - während du auf einem Stuhl sitzt oder während du dich in einer unterstützten Standposition befindest. Die Übungen konzentrieren sich auf deine Kraft und Stabilität, bringen deine Gelenke in Bewegung und verbessern deine Körperhaltung und halten dich so aktiv und fit.

Anzahl der Übungen: 58
Benötigtes Equipment: Stuhl, Kurzhanteln oder andere Handgewichte
Geeignet für Anfänger

Level: 1

In englischer Sprache.

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