PILATES Bodymotion Allegro Level I-II

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ca. 120 Min. DVD mit Britta Brechtefeld und Ute Weiler Workout im Flow Mit dem Allegro-Reformer... mehr
Produktinformationen "PILATES Bodymotion Allegro Level I-II"

ca. 120 Min. DVD mit Britta Brechtefeld und Ute Weiler
Workout im Flow
Mit dem Allegro-Reformer kannst du in die Welt der ganzheitlichen Bewegungen nach der Pilates Bodymotion Methode einsteigen. Ute Weiler führt dich durch ein abwechslungsreiches Training mit präzisen, verbalen Anleitungen. Für Allegro-Einsteiger und Erfahrene bietet diese DVD ein vielfältiges Workout, das strukturiert aufeinander aufbaut. Mit nur einem Trainingsgerät wird dein ganzer Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.

Die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien
Ute Weiler und Britta Brechtefeld machen dich zunächst ohne Gerät ausführlich mit den 7 Pilates Bodymotion Prinzipien vertraut. Die Anwendung der Prinzipien kann dann auf das Training mit dem Allegro-Reformer übertragen werden. Eine hervorragende Vorbereitung auf dein Workout mit diesem außergewöhnlichen Trainingsgerät.

Taktile Begleitung
Beim Training mit dem Allegro-Reformer ist das Anleiten mit den Händen eine positive Verstärkung der korrekten Bewegungsausführung. Britta Brechtefeld zeigt die unterschiedlichen Handgriffe bei den einzelnen Übungen am Allegro-Reformer. Trainer und Trainierende erfahren somit zusätzliche wichtige Details für ihr Workout.

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