Standfest und stabil

19,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • ME1053000000
'Standfest und Stabil' ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die... mehr
Produktinformationen "Standfest und stabil"

'Standfest und Stabil' ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.

Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.

Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt.

Dieses Manual gibt Kursleitern, Übungsleitern und Sportfachkräften eine Anleitung zur Umsetzung des Programms 'Standfest und Stabil' an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.

Autoren: Petra Regelin und Jörn Winkler
184 Seiten
Format: n Farbe, 260 Fotos, 1 Abbildung, 17 Tabellen, Klappenbroschur, DIN A4

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Standfest und stabil"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Standfest und stabil"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-20%
Seniors Gold Vol.2 Seniors Gold Vol.2
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-20%
Seniors Gold Vol.1 Seniors Gold Vol.1
15,96 € * bisher: 19,95 € *
bis zu 49%
KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - basic KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - basic
8,95 € * bisher: 11,80 € *
-20%
Neu
Summer Hits 2017 - Step/Aerobics Summer Hits 2017 - Step/Aerobics
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Neu
Functional Aging #1 Functional Aging #1
22,46 € * bisher: 24,95 € *
bis zu 30%
Superband MEDIUM Sparpakete Superband MEDIUM Sparpakete
38,95 € * bisher: 50,97 € *
bis zu 30%
Superband XLIGHT Sparpakete Superband XLIGHT Sparpakete
20,95 € * bisher: 26,97 € *
-20%
Neu
60's Forever Vol.3 60's Forever Vol.3
15,96 € * bisher: 19,95 € *
-31%
10er Pack DITTMANN Body Band 2.5 m 10er Pack DITTMANN Body Band 2.5 m
61,40 € * bisher: 89,50 € *
-5%
Neu
Waves Vol. 4 - The Chill Side Of House Waves Vol. 4 - The Chill Side Of House
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-20%
Lico - Bob V Lico - Bob V
20,76 € * bisher: 25,95 € *
-10%
Neu
Instructors' Choice 2017 - Step Instructors' Choice 2017 - Step
22,46 € * bisher: 24,95 € *
-5%
Neu
Best Of Drums Alive Best Of Drums Alive
25,56 € * bisher: 26,90 € *
-10%
CD - TIEMU Brasil und Redondo CD - TIEMU Brasil und Redondo
17,96 € * bisher: 19,95 € *
-53%
-40%
Geo-Balance Igel 2er Set L 16 cm Geo-Balance Igel 2er Set L 16 cm
18,90 € * bisher: 31,50 € *
-15%
ZMB - Fiesta #2 ZMB - Fiesta #2
21,21 € * bisher: 24,95 € *
-20%
Mid Tempo Workout 01 Mid Tempo Workout 01
19,16 € * bisher: 23,95 € *
-5%
Interval Chart Hits Vol.2 Interval Chart Hits Vol.2
30,31 € * bisher: 31,90 € *
-20%
Senior Fit 06 Senior Fit 06
23,16 € * bisher: 28,95 € *
-10%
Original Pezzi® Therapy Ball -2er Set Original Pezzi® Therapy Ball -2er Set
8,96 € * bisher: 9,95 € *
-25%
12x Original Pezzi® Therapy Ball 12x Original Pezzi® Therapy Ball
45,03 € * bisher: 59,70 € *
-5%
REBOUNCE #1 REBOUNCE #1
24,61 € * bisher: 25,90 € *
-20%
NIKE Wmns Studio Trainer 2 Print NIKE Wmns Studio Trainer 2 Print
59,96 € * bisher: 74,95 € *
-38%
10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht 10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht
29,30 € * bisher: 47,50 € *
-5%
Neu
DVD - Mobilitätstraining  von Kopf bis Fuß DVD - Mobilitätstraining von Kopf bis Fuß
20,81 € * bisher: 21,90 € *