Standfest und stabil

19,95 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • ME1053000000
'Standfest und Stabil' ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die... mehr
Produktinformationen "Standfest und stabil"

'Standfest und Stabil' ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.

Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.

Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt.

Dieses Manual gibt Kursleitern, Übungsleitern und Sportfachkräften eine Anleitung zur Umsetzung des Programms 'Standfest und Stabil' an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.

Autoren: Petra Regelin und Jörn Winkler
184 Seiten
Format: n Farbe, 260 Fotos, 1 Abbildung, 17 Tabellen, Klappenbroschur, DIN A4

Download:
Bitte auch unsere Zusatzinfo aus dem Reiter 'Downloads' beachten

Weiterführende Links zu "Standfest und stabil"
Hier die Downloads einsehen!
Verfügbare Downloads in unserer Infothek:
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Standfest und stabil"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

-36%
16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze 16 x Mini Eggball MAXAFE + 2 Ballnetze
174,95 € * bisher: 275,10 € *
-40%
Ball (65 cm Ø),Schale u. 3 Tubes Kombi Ball (65 cm Ø),Schale u. 3 Tubes Kombi
49,95 € * bisher: 83,87 € *
-31%
KAWANYO 25er Rundstäbe-Paket mit Tragetasche KAWANYO 25er Rundstäbe-Paket mit Tragetasche
119,95 € * bisher: 173,70 € *
-29%
KAWANYO Bohnensäckchen 16er Kombi KAWANYO Bohnensäckchen 16er Kombi
67,95 € * bisher: 95,20 € *
-49%
KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - 12er Set KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - 12er Set
17,95 € * bisher: 35,40 € *
-37%
10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht 10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht
29,90 € * bisher: 47,50 € *
Rollator-Fit Rollator-Fit
22,95 € *
-32%
Igelball 8 cm gelb im 10er Pack Igelball 8 cm gelb im 10er Pack
23,95 € * bisher: 35,00 € *
-25%
KAWANYO 6er Set Agility Leitern je 2 M KAWANYO 6er Set Agility Leitern je 2 M
44,96 € * bisher: 59,95 € *
-10%
BLACKROLL Ball 12 cm Ø - schwarz BLACKROLL Ball 12 cm Ø - schwarz
10,71 € * bisher: 11,90 € *
-10%
BLACKROLL MINI - schwarz BLACKROLL MINI - schwarz
8,55 € * bisher: 9,50 € *
-29%
Sport Fliesenset - für Groß und Klein 24er Set Sport Fliesenset - für Groß und Klein 24er Set
99,36 € * bisher: 139,95 € *
-20%
OLIVER Vinyl Hantelpaar OLIVER Vinyl Hantelpaar
5,56 € * bisher: 6,95 € *
-25%
DITTMANN Body Band 25 m DITTMANN Body Band 25 m
33,74 € * bisher: 44,99 € *
-20%
DITTMANN Body Band 5.5 m DITTMANN Body Band 5.5 m
7,19 € * bisher: 8,99 € *
Mengenrabatt
Igelball Igelball
3,00 € *
Neu
bis zu 30%
Superband MEDIUM Sparpakete Superband MEDIUM Sparpakete
38,95 € * bisher: 50,97 € *
bis zu 30%
Superband XLIGHT Sparpakete Superband XLIGHT Sparpakete
20,95 € * bisher: 26,97 € *
Neu
-30%
10er Pack DITTMANN Body Band 2.5 m 10er Pack DITTMANN Body Band 2.5 m
62,65 € * bisher: 89,50 € *
-31%
KAWANYO 25er Rundstäbe-Paket mit Tragetasche KAWANYO 25er Rundstäbe-Paket mit Tragetasche
119,95 € * bisher: 173,70 € *
-34%
Christmas Specials Christmas Specials
17,09 € * bisher: 25,90 € *
Neu
-57%
KAWANYO Fitness-Hoop, 3 Stück KAWANYO Fitness-Hoop, 3 Stück
12,95 € * bisher: 29,85 € *
-40%
Geo-Balance Igel 2er Set L 16 cm Geo-Balance Igel 2er Set L 16 cm
18,90 € * bisher: 31,50 € *
-20%
ZMB - Fiesta #2 ZMB - Fiesta #2
19,96 € * bisher: 24,95 € *
-10%
Interval Chart Hits Vol.2 Interval Chart Hits Vol.2
28,71 € * bisher: 31,90 € *
-20%
Senior Fit 06 Senior Fit 06
23,16 € * bisher: 28,95 € *
-23%
12x Original Pezzi® Therapy Ball 12x Original Pezzi® Therapy Ball
45,95 € * bisher: 59,70 € *
-10%
REBOUNCE #1 REBOUNCE #1
23,31 € * bisher: 25,90 € *
-49%
KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - 12er Set KAWANYO Jonglier- und Tanztücher - 12er Set
17,95 € * bisher: 35,40 € *
-20%
NIKE Wmns Studio Trainer 2 Print NIKE Wmns Studio Trainer 2 Print
59,96 € * bisher: 74,95 € *
-37%
10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht 10er Paket OLIVER Rubber-O gelb/leicht
29,90 € * bisher: 47,50 € *
Zuletzt angesehen