The official BodyART Exercise-Training

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102 Min. DVD präsentiert von Robert Steinbacher Vitales Aussehen, ausdauernde Kondition, flexible... mehr
Produktinformationen "The official BodyART Exercise-Training"
102 Min. DVD präsentiert von Robert Steinbacher
Vitales Aussehen, ausdauernde Kondition, flexible Beweglichkeit sowie mentale Ausgeglichenheit - all das ermöglicht das BodyART Exercise-Training. Nur wenige Minuten des täglichen Workouts fördern Stabilität, Kraft sowie Straffung des gesamten Körpers und verbessern gleichzeitig das seelische Wohlbefinden.
BodyART ist eine der vielseitigsten Trainingsformen. Das 1994 von Robert Steinbacher konzipierte und mit Alexa Le weiterentwickelte Ganzkörperprogramm gilt weltweit als revolutionär und wurde vielfach ausgezeichnet. BodyART beansprucht Geist und Körper als eine Einheit und verbindet westliche und fernöstliche Übungs-Elemente zu einer Synergie aus Training und Entspannung. Nach über 10 jähriger Entwicklung hat sich das qualitativ ausgereifte Trainingskonzept international etabliert und setzt ständig neue Maßstäbe.
Auf dieser DVD präsentieren Robert und sein kompetentes Team anschaulich ein komplettes Stundenprofil in 2 Schwierigkeitsgraden, das mühelos als Anleitung für die eigene, tägliche Praxis verwendet werden kann.
Inhalt:
Intro
Aufwärmphase
Trainingsphase 1
Trainingsphase 2
Endphase
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