DVD - WIRBELSÄULENGYM Vol. 2

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ca. 80 Min. DVD präsentiert von Andreas Goller Nach dem großen Erfolg der DVD... mehr
Produktinformationen "DVD - WIRBELSÄULENGYM Vol. 2"

ca. 80 Min. DVD präsentiert von Andreas Goller
Nach dem großen Erfolg der DVD Wirbelsäulengymnastik folgt nun Wirbelsäulengymnastik Vol. 2 mit einem didaktisch und methodisch logisch umgesetzten Stundenbild. Neben einer Technikschulung präsentiert dir Andreas Goller ein Warm-Up und 4 Workouts mit neuen und innovativen Ideen, aber auch bewährte oder vergessene Übungen werden neu interpretiert! Abgerundet wird das Ganze mit einem cooldown. Alle Übungen werden OHNE Hilfsmittel präsentiert.
Diese DVD wird dir für viele Rückenstunden eine wertvolle Hilfe und ein Highlight für Deine Ideen-Sammlung sein!

Inhalt:
Technikschulung
Warm Up
4 Workouts
Cooldown

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