Das grosse Yoga Buch

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Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich... mehr
Produktinformationen "Das grosse Yoga Buch"

Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die
sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett
überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich
jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch
arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch
übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem
Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Übungsbeschreibungen
überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt und außerdem ganz neue
Themen wie das Üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt
worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den
Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen
Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen.

Autor: Anna Trökes
216 Seiten
Format 24 x 23 cm
350 Farbfotos
Hardcover

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Verlag: Gräfe und Unzer
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