AquaYoga

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Produktinformationen "AquaYoga"

Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. Im vorliegenden Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz-Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.

Autorin: Kirsten Hüster
Format: 144 Seiten, ca. 160 Abbildungen, 24,2 x 16,5, Broschur
Erscheinungsjahr: 1. Auflage, März 2009



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