Wohltuend, entspannend, vitalisierend: regelmäßig Saunieren auch im Sommer!
Sommer, Sonne und Sonnenschein sind großartig! Wären da nicht die heißen Temperaturen an
manchen Sommertagen. Was viele nicht wissen: Die Hitze im Sommer unterscheidet sich ganz klar
von der Hitze, die wir in einer Sauna erleben. Aber Saunieren im Sommer? Was zunächst
kontraintuitiv klingt, macht laut Saunahersteller KLAFS absolut Sinn. Denn sommerliches Saunieren
kann sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken, das Immunsystem stärken und den Organismus
auf die Hitze trainieren. Der regelmäßige Saunagang sorgt dafür, dass der Körper weniger anfällig
für Temperaturschwankungen ist und kann die heißen Sommertage so um einiges erträglicher machen.
Regelmäßiges Saunieren: auch im Sommer gut für die Gesundheit
Wenn draußen 30 Grad im Schatten herrschen, ist das Letzte, woran viele Menschen denken, ein
Gang in die 90 Grad heiße Sauna. Stattdessen gibt es meist erfrischenden Eistee, kühlen Schatten
und ein Versteck in klimatisierten Häusern und Wohnungen. Zugegeben, das Saunieren im Winter hat
seinen ganz eigenen Charme – dennoch haben Saunabäder auch im Sommer eine
gesundheitsfördernde, entspannende und vitalisierende Wirkung: Die Wärme in der Sauna wird
durch die geringe Feuchtigkeit als viel angenehmer empfunden als die schwül-heiße Sommerluft. Statt
lähmender Hitze werden das Herz-Kreislauf-System beim Saunieren trainiert und die Immunzellen des
Körpers dazu angeregt, Abwehrstoffe zu bilden. So stärkt regelmäßiges Saunabaden auch das
Immunsystem und die Abwehrkräfte – das beugt Krankheiten vor und schützt in der warmen Jahreszeit
insbesondere vor einer lästigen Sommergrippe.
So wirkt das Wechselspiel aus Wärme- und Kältestimuli auf unseren Organismus
Vor allem der Wechsel zwischen Wärme und eiskalter Abkühlung verstärkt den gesundheitlichen
Effekt. Regelmäßige Saunagänge über das gesamte Jahr trainieren den Organismus und erhöhen die
Toleranz gegenüber der Hitze. Der Kreislauf stabilisiert sich, die Blutgefäße werden erweitert und die
Muskulatur entspannt sich. Ein weiterer Vorteil: Wir gewöhnen uns an die hohen Temperaturen,
sodass sich die mittlerweile fast tropischen Sommer in Deutschland besser aushalten lassen. Wer also
ab und an mit Kreislaufproblemen bei schwüler Hitze zu kämpfen hat, sollte regelmäßige Saunabäder
genießen.
Für mildere Temperaturen und Luftfeuchtigkeit
Für all diejenigen, die es neben der Sommerhitze dann doch nicht ganz so heiß mögen, ist das
SANARIUM mit SaunaPUR® bestens geeignet. Damit wird eine Sauna von KLAFS individuell an die
eigenen Wohlfühlparameter angepasst. Sauna-Liebhaber können zwischen fünf verschiedenen
Klimazonen wählen. Das SANARIUM mit SaunaPUR® stellt die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit
ganz automatisch nach den Wünschen der Badenden ein. Es ist die ideale Lösung für Sauna Einsteiger oder Menschen mit Vorerkrankungen, da der Körper hier durch mildere Temperaturen und
angenehme Luftfeuchtigkeit behutsam und schonend tiefenerwärmt wird. Die positiven
gesundheitsfördernden Effekte des Saunierens sind bei diesen alternativen Badeformen genauso
gegeben.
Eine Sauna von KLAFS bei jeder Jahreszeit – und für jede Räumlichkeit
So wirkt das Saunieren das ganze Jahr über positiv auf Körper und Geist – und deshalb entscheiden
sich immer mehr Menschen für eine Sauna zu Hause. KLAFS – Weltmarktführer im Bereich Sauna,
Wellness und Spa – hat dafür Oasen der Entspannung und des Wohlbefindens für jeden Ort
geschaffen. Von der großzügigen Design-Sauna bis zur kompakten ausfahrbaren KLAFS S1, die auf
nur 60 cm Schranktiefe zusammengefahren werden kann. Ob Arbeitszimmer, Flur oder Gästezimmer,
im großen Haus oder in der kleinen Wohnung – die S1 SAUNA entfaltet auch auf wenig
Quadratmetern perfektes Saunavergnügen. Im wahrsten Sinne des Wortes: Misst sie im eingefahrenen
Zustand noch schlanke 60 cm, zeigt sie ihr wahres Potenzial auf Knopfdruck. Dank des S1 ZoomPrinzips lässt sich die im minimalistischen Design gehaltene Sauna in nur 20 Sekunden komplett auf
160 cm Tiefe ausfahren.
Trinken nicht vergessen!
Um den Körper optimal zu unterstützen, ist es ratsam, vor dem Saunagang reichlich zu trinken – am
besten Tee oder Wasser – sowie während längerer Pausen zwischen den einzelnen Saunagängen
und nach dem letzten Saunagang. Dies ist wichtig, um den Wasserverlust auszugleichen. Übrigens
nicht nur im Sommer ein guter Tipp: Vor, zwischen und nach Saunagängen sollte man immer
ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. So steht sowohl der Gesundheit als auch dem sommerlichen
Saunavergnügen nichts mehr im Wege!
Über KLAFS:
Schon seit 1928 schafft KLAFS Orte der Entspannung für Körper und Geist. Und schafft es dabei immer wieder,
mit wegweisenden Innovationen zu überraschen – so wie mit der Raumsparsauna KLAFS S1, die sich auf
Knopfdruck innerhalb von 20 Sekunden von der Größe eines Wandschranks zur voll funktionsfähigen Sauna
verwandelt. Durch diese Innovationskraft avancierte KLAFS vom einst kleinen Familienunternehmen zum weltweit
agierenden Branchenführer. Heute arbeiten mehr als 800 Mitarbeiter daran, die stetig steigenden Ansprüche
der Kunden zu erfüllen – und zu übertreffen. Vom kleinen privaten Saunatraum bis hin zum luxuriösen Hotel-Spa.
Und das auf der ganzen Welt, mit kompetenter Beratung durch sorgfältig geschulte Fachberater und einem VorOrt-Service durch erfahrene Teams. Als Trendsetter der Sauna-, Pool- und Spa-Branche investiert KLAFS
kontinuierlich in Forschung und Entwicklung, beispielsweise um die Energieeffizienz seiner Produkte noch weiter
zu steigern.