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Kategorie: Tipps & Tricks

Collagen – ein Fitness-Booster?

  • Carsten
  • 19. Oktober 2022
  • Tipps & Tricks
Bei der Bezeichnung “Collagen” handelt es sich um ein Protein, das am häufigsten im menschlichen Körper auftritt. So bestehen beispielsweise unsere Sehnen zu 85 % und unser Bindegewebe zu 70 % überwiegend...
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So halten Sie Ihren Körper und Ihren Geist fit

  • Carsten
  • 13. Mai 2022
  • Tipps & Tricks
Fit durchs Leben – Körper und Geist sollten in Balance gehalten werden Wenn Sie fit sein wollen, braucht es nicht nur Übungen für den Körper. Denn Körper und Geist sind eine Einheit...
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Joggen im Winter: Mit diesen Bekleidungstipps sind Sie perfekt ausgestattet

  • Carsten
  • 6. Dezember 2021
  • Tipps & Tricks
In der dunklen Jahreszeit verzichten viele auf die gewohnte Bewegung outdoor. Dabei kommt es nur auf die richtige Technik beim Jogging an. Unabdingbar sind jedoch gute Laufschuhe für Herren mit Dämpfung, die...
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Können auch Extremsportler in die Private Krankenversicherung wechseln?

  • Carsten
  • 25. Oktober 2021
  • Tipps & Tricks
Sport hält gesund und fit. Was, wenn aber genau Sport der Grund einer Verletzung ist? Gerade der Nervenkitzel wirkt anziehend. Motocross und Downhill sind nur zwei Sportarten, in denen es schnell heftig...
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Regeneration nach dem Fitnesstraining: 7 Tipps für bessere Entspannung

  • flowman
  • 9. Februar 2021
  • Tipps & Tricks
Joggen, Radfahren, Fitnessstudio – für ein effektives Fitnesstraining gibt es viele Möglichkeiten. Doch so wichtig wie das Training selbst, ist besonders nach einer anspruchsvollen Einheit Ausdauer- oder Muskeltraining die Regeneration. Diese kann...
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Sport- und Saunahandtücher – Das macht gute Qualität aus

  • flowman
  • 25. Januar 2021
  • Tipps & Tricks
Was eigentlich einfach klingt, kann eine große Herausforderung bedeuten: der Handtuch-Kauf. Der eine mag es besonders flauschig, dem anderen ist eine hohe Saugstärke wichtig – ein zu den Vorlieben passendes Handtuch zu...
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Raus aus dem Tief: So motiviert man sich am besten zum Sport

  • Carsten
  • 13. Oktober 2017
  • Motivation
Raus aus dem Tief – so motivierst Du Dich am besten zum Sport Wenn Du zu Silvester mit deinen Freunden zusammenstehst, ein Bier in der Hand, die Chips auf dem Tisch, dann...
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Musik: die perfekte Playlist für Dein Training

  • Carsten
  • 28. Februar 2017
  • Allgemein
Musik ist nicht nur ein Genuss für die meisten Menschen, sondern kann auch sehr stark auf Dich wirken. Wie Du die Macht der Musik für Dein Training einsetzt und damit effektiv Deine...
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Detox: Top oder Flop?

  • Carsten
  • 17. Februar 2017
  • Ernährung
Überall liest Du von Detox-Kuren und wie sie das Leben besser, die Haut schöner, den Körper schlanker und Dich rundum gesünder machen sollen. Besonders in Hollywood ist der Hype um Detox groß....
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Skifahren ohne Schnee & Berge: Geht das überhaupt?

  • Carsten
  • 10. Januar 2017
  • Tipps & Tricks
Nicht jeder hat die Möglichkeit, mal eben kurz in die Berge zu fahren und auch Schnee ist im Winter keine Selbstverständlichkeit mehr. Wir zeigen Dir Möglichkeiten, ganz ohne Schnee und teilweise ohne...
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