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Schlagwort: Anfänger

Die wichtigsten Grundlagen eines effektiven Fitness Trainings und was man beachten muss

  • Carsten
  • 26. Mai 2010
  • Fitness
Die Voraussetzung für ein effektives Fitness Training ist ein Fitnessstudio oder mindestens eine Hantelbank mit den passenden Hanteln und Gewichten für Zuhause. Wie Sie sich Ihren eigenen Kraftraum bzw. Fitnessraum einrichten, habe...
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