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Schlagwort: Gesundheit

Die 60-Minuten-Formel: Ein 60-minütiges Muskelaufbau Training ist optimal

  • Carsten
  • 13. November 2013
  • Muskelaufbau
Kennst Du die Ausrede: „Ich habe keine Zeit“? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen das bereits 180 Minuten pro Woche ausreichen um dich innerhalb weniger Wochen fit zu machen! Es muss...
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Arganöl aus Marokko: Der leicht nussige Gesundheitsbrunnen mit Nachhaltigkeit

  • Carsten
  • 18. September 2013
  • Lebensmittel
Die Ernährung und Fitness spielt heutzutage nicht umsonst eine große und wichtige Rolle, denn die Gesundheit ist auf beide Faktoren angewiesen, um fit und fidel, und mit einem gesunden Mukelaufbau durchs Leben...
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Outdoor Fitness: Mit Sport im Freien kommt die Leistungsfähigkeit zurück

  • Carsten
  • 13. August 2013
  • Allgemein
Eine sportliche Betätigung beim Training unterschiedlicher Sportarten ist im Gegensatz zu vielen Meinungen kein Mord, sondern die Chance, den Körper bis ins hohe Alter gesund und fidel zu erhalten. Egal in welcher...
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Unterschiedliche Zielsetzung bei Ausdauersport (Cardiotraining) und Kraftsport mit Gewichten

  • Carsten
  • 6. Februar 2010
  • Cardio
Vielerorts wird geschrieben, und es scheint auch die allgemein verbreitete Meinung zu sein, dass Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren sehr gut für die Gesundheit sei, im Gegensatz zum Training mit Gewichten im...
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