Workout im Urlaub in Dänemark
Es gibt Zeiten, um zu relaxen und es gibt Zeiten aktiv zu sein. Das gilt natürlich auch für den Urlaub. Vielleicht ist der Moment gekommen, einfach nur am Strand zu liegen, dem...
Schlagwort: Schwimmen
Vorbereitung auf einen Triathlon: Laufen, Schwimmen und Radfahren trainieren
Der Ausdauersport Triathlon wurde in Hawaii (USA) Ende der 70er Jahre erfunden. Kombiniert werden hierbei, Schwimmen, Radfahren und Laufen. Durch das Fernsehen im Jahr 1981 gewann diese Sportart in Deutschland immer mehr...
Schwimmen im Schwimmbad: Ist Schwimmen sinnvoll für einen effektiven Muskelaufbau?
Sport ist gesund und hält fit. Aber nicht nur die Ausdauer zählt, sondern auch eine stabile Muskulatur. Sie ist wichtig, um die Wirbelsäule zu halten und Bandscheibenschäden vorzubeugen. Für den Muskelaufbau kommt...