Workout im Urlaub in Dänemark
Es gibt Zeiten, um zu relaxen und es gibt Zeiten aktiv zu sein. Das gilt natürlich auch für den Urlaub. Vielleicht ist der Moment gekommen, einfach nur am Strand zu liegen, dem...
Schlagwort: Workout
Bizeps und Trizeps trainieren: Mit diesen Übungen für zuhause bekommst Du dicke Arme
Kräftige Oberarme beim Mann finden Frauen attraktiv. Aber auch das weibliche Geschlecht hat keine Lust auf unschöne „Winkearme“, sondern möchte in Top oder Sommerkleid mit wohlgeformten Armen punkten. Das Frauen nicht anders...
Online Fitnessstudios und der Trend vom Training in den eigenen vier Wänden
Der Wettbewerb in der Fitnessbranche ist hart. Preiskämpfe und aggressiver Expansionismus seitens der großen Ketten bestimmen das Geschehen, während Einzelbetriebe sich lokale Abnutzungsschlachten um das langsam schrumpfende Mittelpreis-Segment liefern. Dass trotzdem alle...
Workout Nutrition: Die richtige Ernährung vor und nach dem Muskelaufbau Training
Die Ernährung spielt bekanntlich beim Muskelaufbau eine entscheidende Rolle. Sie gehört zu den drei Eckpfeilern für erfolgreichen Muskelaufbau. Doch was genau sollte man vor bzw. nach dem Training essen um seinen Körper...