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Schlagwort: Zeit

5 Tipps für deine Trainingsplanung: Zu welcher Tageszeit du am effektivsten trainierst

  • Carsten
  • 11. Januar 2011
  • Training
Wie die meisten Studien zeigen, ist die Zeit zwischen 16 und 19 Uhr die ideale Trainingszeit für ein effektives Kraft- und Ausdauertraining. Das könnte daran liegen, dass zu dieser Zeit die Muskeltemperatur...
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Zeit zum Trainieren: Wann ist die beste Zeit für das Training? Vor- und Nachteile…

  • Carsten
  • 12. Dezember 2010
  • Training
Gibt es die perfekte Zeit zum trainieren oder ist es egal, wann man sein Training absolviert? Morgens oder abends – zu welcher Tageszeit sollte man am besten trainieren? Vielleicht hast Du Dir...
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