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Schlagwort: Fettverbrennung

Abnehmen mit Carbs: Warum Kohlenhydrate für deine Fettverbrennung enorm wichtig sind

  • Carsten
  • 20. September 2014
  • Abnehmen
Die meisten abnehmwilligen Menschen sind der Meinung, dass während einer Diät nur sehr wenig, beziehungsweise gar keine Kohlenhydrate konsumiert werden dürfen. Grundsätzlich muss in Bezug auf Kohlenhydrate zwischen langkettige und kurzkettige Kohlenhydrate...
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20 Tipps für eine effektive Fettverbrennung: Einfache Checkliste zum Fettabbau

  • Carsten
  • 8. September 2014
  • Tipps & Tricks
Wer für einen perfekten Körper Fett verbrennen will, der glaubt oftmals, dass dies nur mit ganz besonderen Übungen und einem strengen Ernährungskonzept zu verwirklichen ist. Aber es gibt viele nützliche Tipps im...
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Lebensmittel für Fettverbrennung: Welche Nahrungsmittel verbrennen Fett?

  • Carsten
  • 17. Januar 2014
  • Lebensmittel
Möchtest Du Deinen Körper während eines Muskelaufbautrainings bei der Fettverbrennung unterstützen, kannst Du dies mit einer gezielten Nahrungsumstellung erreichen. Einige Lebensmittel regen die Fettverbrennung an. Dies geht allerdings nur in Kombination mit...
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Mit Bodyshaping zur Traumfigur: Reduktion von Körperfett und Aufbau von Muskulatur

  • Carsten
  • 9. Dezember 2013
  • Training
„Bodyshaping“ klingt zunächst kompliziert, ist es aber nicht. Ein Bodyshaping-Training ist speziell darauf ausgerichtet, den Körper dezidiert auf Basis der vorhandenen Muskulatur zu formen. Bei Bedarf werden auch nur einzelne Muskelgruppen trainiert,...
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Auf nüchternem Magen: Wann ein Training mit leerem Magen sinnvoll und effektiv ist

  • Carsten
  • 17. Oktober 2013
  • Training
Ist das Training auf nüchternem Magen ein Diätmythos oder eine Trainingsweisheit, die sich als Fett-Killer bewährt hat? Ist es gesund, vor dem Frühstück zu trainieren oder ist das Training auf nüchternem Magen...
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Bedarf an Mineralstoffen als Bodybuilder: Was benötigt der Körper wirklich?

  • Carsten
  • 13. September 2013
  • Sportnahrung
In der Fitness- und Bodybuilderszene ist es Gang und Gebe, dass man versucht, seine Fitness mit der Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln zu steigern. Während dies in einigen Fällen durchaus angebracht sein kann, muss...
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Nahrungsmittel mit wenig Fett: Liste der 10 besten Lebensmittel mit wenig Fett

  • Carsten
  • 10. September 2012
  • Ernährung
Muskelmasse aufzubauen ist zunächst einmal nicht schwer, wenn man genug trainiert. Doch ist Training wirklich alles? Nein, denn schlussendlich sind die Ernährung und die Wahl der richtigen Lebensmittel die entscheidenden Faktoren. Durch...
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Schlank im Schlaf von Dr. Pape: Abnehmen und schlank werden während man schläft

  • Carsten
  • 13. August 2012
  • Buchtipps
Ich möchte heute etwas zum Buch „Schlank im Schlaf“ berichten. Ich habe, wie viele andere auch, die Berichte zu „Schlank im Schlaf“ bei Akte gesehen. Da dort von mehreren Leuten berichtet wurde,...
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Der Refeed Day: Wie ein Cheat Day Deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbelt

  • Carsten
  • 4. Juli 2011
  • Ernährung
Jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen kennt das Phänomen: Am Anfang purzeln die Pfunde und irgendwann tut sich plötzlich gar nichts mehr beim Gang auf die Waage. Die Lösung: Öfter mal...
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Abnehmen am Bauch: So klappt es mit der Fettverbrennung am Bauch

  • Carsten
  • 30. April 2011
  • Abnehmen
So gut wie alle Frauen und Männer wollen vor allem am Bauch abnehmen. Das machen sich viele Fitnessstudios zu Nutze und bieten verschiedene Kurse für Bauch/Beine/Po oder reine Abnehm-Kurse für den Bauch...
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