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Schlagwort: Gewichtszunahme

So machst Du deinen eigenen Weight Gainer Shake für einen effektiven Muskelaufbau

  • Carsten
  • 16. Februar 2010
  • Ernährung
So genannte Weight Gainer gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Man kann viel Geld dafür ausgeben, was man Zuhause auch selber machen kann. In diesem Blogpost möchte ich die wichtigsten Dinge klar...
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Muskelaufbau und Abnehmen. Unterschiedliche Zielsetzung von Frau und Mann beim Fitness

  • Carsten
  • 25. Januar 2010
  • Abnehmen
Fragt man Frauen und Männer nach ihren Zielen beim Krafttraining bzw. Fitness Training, so wollen die Männer zumeist „zulegen und Masse aufbauen“, wohingegen die Frauen meist „abnehmen und ihr Gewebe straffen wollen“....
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