High Intensity Interval Training – fitness.de

Der Schlüssel zu mehr Muskelmasse: High Intensity Intervall Training

Beim Sport geht es nicht nur um die Ausdauer, sondern immer auch um den Aufbau von Muskelmasse. Beim HIIT Training (High Intensity Intervall Training) sorgt, wie der Name bereits aussagt, für eine...

Die besten Trainingsmethoden für Muskelaufbau und das Sixpack 3/4: H.I.I.T.

Neben den Trainingsmethoden Volumen und High Intensity Training (H.I.T.) für Muskelaufbau und das Sixpack, ist die erweiterte Version des High Intensity Training, nämlich das High Intensity Interval Training, eine weitere gute Trainingsmethode für...