Hilfsmittel – fitness.de – Body & Mind Magazin

Die 10 besten iPhone Fitness Apps zum Abnehmen und das Muskelaufbau Training

Es gibt mittlerweile weit über 100.000 Apps. Tendenz steigend. Natürlich gibt es auch zahlreiche kleine Programme rund um das Thema Fitness. Smartphones wie das iPhone von Apple wird dank zahlreicher Fitness Apps...

Das beliebteste Supplement Creatin und Tipps zur Einnahme für einen effektiven Muskelaufbau

Vor wenigen Wochen habe ich bereits über Supplemente aufgeklärt und gezeigt, was Supplemente sind bzw. was diese bewirken, was man bei deren Einnahme beachten sollte und für wen Supplemente überhaupt in Frage...

Mehr Leistung durch Kaffee bzw. Koffein beim Muskelaufbau und Sixpack Training?

Vor wenigen Tagen erreichte mich eine Email mit der Frage, ob der regelmäßige Genuss von Kaffee, und das darin enthaltene Koffein, den Muskelaufbau, sprich den Trainingseffekt beim Muskeltraining hemmt oder in irgendeiner...