fitness.de - Body & Mind Magazin

  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin

Schlagwort: Muskulatur

Mit Bodyshaping zur Traumfigur: Reduktion von Körperfett und Aufbau von Muskulatur

  • Carsten
  • 9. Dezember 2013
  • Training
„Bodyshaping“ klingt zunächst kompliziert, ist es aber nicht. Ein Bodyshaping-Training ist speziell darauf ausgerichtet, den Körper dezidiert auf Basis der vorhandenen Muskulatur zu formen. Bei Bedarf werden auch nur einzelne Muskelgruppen trainiert,...
Weiterlesen

Muskelaufbau im Alter: Bodybuilding im hohen Alter ist noch möglich

  • Carsten
  • 1. August 2013
  • Allgemein
Ab dem 30. Lebensjahr verliert ein untrainierter Mensch jährlich kontinuierlich an Muskelmasse. Das bedeutet nicht nur einen Verlust an Körperkraft, sondern auch an Lebensqualität. Die Muskulatur stütz und schützt Deinen Körper und...
Weiterlesen

Kreuzheben als Muskelaufbau Übung: Die Grundübung für die Beine und den Rücken

  • Carsten
  • 15. November 2010
  • Übungen
Im Artikel Grundübungen Muskelaufbau: Die 5 wichtigsten Grundübungen für effektiven Muskelaufbau habe ich die fünf Grundübungen für einen erfolgreichen Muskelaufbau vorgestellt und erklärt warum man unbedingt Grundübungen in seinen Trainingsplan aufnehmen sollte und welche Vorteile diese...
Weiterlesen

Neuste Beiträge

Enttäuscht von „On Running“ Schuhen
12. August 2023
Tipps_schlafen
Tipps für einen erholsamen Schlaf
29. Juni 2023
Regelmäßig Saunieren im Sommer
17. Mai 2023
Die Halswirbelsäule und Sportverletzungen
28. April 2023
Exzellent in zwei Systemen: Auch Maximilian Köhler (vorn), deutscher U20-Meister über 400 m und 400 m Hürden, wird am KIT als studierender Spitzensportler gefördert (Foto: Martin Anstett)
Duale Karrieren für Sporttalente 
6. April 2023

Kategorien

  • Abnehmen
  • Allgemein
  • Bauchmuskeln
  • Buchtipps
  • Cardio
  • Ernährung
  • Fitness
  • Grundlagen
  • Lebensmittel
  • Motivation
  • Muskelaufbau
  • Rezepte
  • Sixpack
  • Sportnahrung
  • Tipps & Tricks
  • Training
  • Trainingsmethode
  • Trainingsvideos
  • Übungen
  • uncategorized

Fitness.de

Fitness.de Body & Mind ist ein Online-Magazin, das sich dem Thema Fitness und Gesundheit widmet. Wir bieten unseren Lesern umfassende Informationen zu verschiedenen Fitness- und Trainingsmethoden, sowie Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dafür stellen wir ihnen regelmäßig neue Workouts, Rezepte und Artikel zu verschiedenen Gesundheits- und Lifestyle-Themen zur Verfügung. Wir möchten unseren Lesern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Über uns

  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Privatsphäre-Einstellungen ändern
  • Historie der Privatsphäre-Einstellungen
  • Einwilligungen widerrufen
Copyright © All Rights Reserved.
Consent Management Platform von Real Cookie Banner
  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin