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Schlagwort: Tipps

So geht´s: Schnelle Antworten zu allen Fragen rund um das Thema Sport erhalten

  • Carsten
  • 18. Oktober 2013
  • Tipps & Tricks
Gerade beim Sport kann man einiges falsch machen. Wie trainiere ich meinen Körper richtig oder auch was ist gesunde Ernährung? Das Internet ist in diesem Fall eine gute Möglichkeit schnell und einfach...
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6 Tipps zur optimalen Trainingsreihenfolge: Ein Gastartikel von Mark Maslow

  • Carsten
  • 5. Februar 2013
  • Tipps & Tricks
Im ersten Teil der Gastartikel-Serie von Mark Maslow ging es um die Frage ob man zuerst Muskel- oder Ausdauer trainieren sollte. Neben der Wichtigkeit der richtigen Reihenfolge und dem erstellen eines sinnvollen...
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Muskelaufbau Tipps für den Einstieg in den Kraftsport – So bekommst Du mehr Muskeln

  • Carsten
  • 22. Dezember 2011
  • Tipps & Tricks
Viele Wege bringen Menschen dazu, Muskelaufbau zu betreiben. Jemand möchte vielleicht einen festeren Bauch bekommen. Ein anderer will vielleicht seine Muskelmasse aufbauen. Wieder andere möchten Gewicht reduzieren. Es gibt zwei Aspekte, die...
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25 Tipps für einen schnellen Muskelaufbau und einen besseren Trainingserfolg

  • Carsten
  • 10. Mai 2011
  • Muskelaufbau
Beim Bodybuilding ist der Hauptfokus des Trainings der Muskelaufbau, die Steigerung der Kraft ist eher nebensächlich. Die Kraft wird durch dieses Training als Nebeneffekt natürlich auch aufgebaut, der Hauptfokus liegt aber auf...
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